De competitie gaat bijna weer van start. Ben jij al goed voorbereid of kan je nog wel wat handige tips gebruiken? In dit artikel leggen we uit hoe jij de Bandeja kan spelen en hoe je jouw backhandvolley kan verbeteren.
Bandeja
- Zorg ervoor dat je je elleboog hoog houdt en op tijd begint met naar achter bewegen.
- Als je de bal raakt, zorg dan dat je dit doet op hoofdhoogte en speel de bal cross.
- Zorg ervoor dat je na het raken van de bal snel terug beweegt naar het net.
Kijk hieronder hoe Bram Meijer de Bandeja speelt.
Backhandvolley
- Zorg ervoor dat je je racket hoog hebt, zak door je knieën en probeer op je voorvoeten te staan.
- Als de bal komt draai je met je lichaam in en probeer om de bal voor je te raken
- Speel de bal of opbouwend door het midden of aanvallend naar buiten
Kijk hieronder hoe Steffie Weterings de backhandvolley speelt.
